Treeningajad
TREENINGUD ALGAVAD 1. SEPTEMBER!
VÄLI- ja SISETREENINGUTE ALGUSE KUUPÄEVA TÄPSUSTAB TREENER! Üldiselt treenime väljas terve septembri kuu, võimalusel kuni oktoobri koolivaheajani. Väljas alustame treenimist jälle aprillist.
5-6aastaste (eelkooliealiste) treeningajad
Mänguline treening ja osaline tutvumine kergejõustikualadega abivahendeid kasutades. Lisaks üldfüüsilised ja kordinatsiooni harjutused. Osalemine Laste Rahvajooksu võistlustel.
— Kesklinnas —
Rühm | Esmaspäev | Teisipäev | Kolmapäev | Neljapäev | Reede | Laupäev |
Rebecca Hirve 1 (5-6. a) eesti k. | 18:00-19:00 Kalevi staadion (november – aprill Tallinna KJH) | – | 18:00-19:00 Kalevi staadion (18:15-19:15 november – aprill Ühisgümnaasium) | – | 18:00-19:00 Kalevi staadion (november – aprill Tallinna KJH) | – |
Rebecca Hirve 2 (5-6. a) eesti k. | 19:00-20:00 Kalevi staadion (november – aprill Tallinna KJH) | 18:00-19:00 Kalevi staadion (november – aprill Tallinna KJH) | 19:00-20:00 Kalevi staadion (19:15-20:15 november – aprill Ühisgümnaasium) | – | – | – |
UUS! Franko Reinhold 1 (5-6. a) eesti k. | 17:00-18:00 Kalevi staadion (november – aprill Tallinna KJH) | – | 17:00-18:00 Kalevi staadion (17:15-18:15 november – aprill Ühisgümnaasium) | – | 17:00-18:00 Kalevi staadion (november – aprill Tallinna KJH) | – |
— Lasnamäel —
Rühm | Esmaspäev | Teisipäev | Kolmapäev | Neljapäev | Reede | Laupäev |
Franko Reinhold / Nicole Maria Klais 2 (5-6. a) eesti k. | 18:30-19:30 Lasnamäe KJH (september – oktoober, aprill – juuni Lasnamäe Sportmängude Maja jooksurada) | – | 18:30-19:30 Lasnamäe KJH | – | 18:30-19:30 Lasnamäe KJH september – oktoober, aprill – juuni Lasnamäe Sportmängude Maja jooksurada) | – |
Viktoria Rozhkova 1 (5-6. a) vene k. | 18:00-19:00 Lasnamäe KJH | – | 18:00-19:00 Lasnamäe KJH | – | – | 10:00-11:00 Lasnamäe KJH |
Viktoria Rozhkova 2 (5-6. a) vene k. | 19:00-20:00 Lasnamäe KJH | – | 19:00-20:00 Lasnamäe KJH | – | – | 11:00-12:00 Lasnamäe KJH |
7-13aastaste treeningajad
Kergejõustiku aluspõhimõtetega tutvumine ja nende harjutamine koos üldkehalise ettevalmistusega ja erialaste harjutustega (nii mänguliselt kui eraldiseisvalt). Osalemine klubivõistlustel (talvised ja suvised MV) ja võistlusvalmis lastega võistlemine TV 10 Olümpiastarti võistlusarjas ning U14 Eesti Meistrivõistlustel.
— Kesklinnas —
Rühm | Esmaspäev | Teisipäev | Kolmapäev | Neljapäev | Reede | Laupäev | Pühapäev |
UUS! Franko Reinhold 3 (7-8. a) eesti k. | 15:30-17:00 Kalevi staadion (november – aprill Tallinna KJH) | – | 15:30-17:00 Kalevi staadion (november – aprill Tallinna KJH) | – | 15:30-17:00 Kalevi staadion (november – aprill Tallinna KJH) | – | – |
TÄIS! Rebecca Hirve 3 (7-8. a) eesti k. | 15:15-16:30 Kalevi staadion (november – aprill Tallinna KJH) | 15:15-16:30 Kalevi staadion (november – aprill Tallinna KJH) | 15:15-16:30 Kalevi staadion (november – aprill Tallinna KJH) | – | 15:15-16:30 Kalevi staadion (november – aprill Tallinna KJH) | – | – |
Rebecca Hirve 4 (9-10. a) eesti k. | 16:30-18:00 Kalevi staadion (november – aprill Tallinna KJH) | 16:30-18:00 Kalevi staadion (november – aprill Tallinna KJH) | 16:30-18:00 Kalevi staadion (november – aprill Tallinna KJH) | – | 16:30-18:00 Kalevi staadion (november – aprill Tallinna KJH) | – | – |
Kunnar Erich Viisel 1 (9-10. a) eesti k. | 15:00-16:30 Kalevi staadion (november – aprill Tallinna KJH) | – | 15:00-16:30 Kalevi staadion (november – aprill Tallinna KJH) | 15:00-16:30 Kalevi staadion (november – aprill Tallinna KJH) | – | – | – |
TÄIS! Kunnar Erich Viisel 2 (11-12. a) eesti k. | 16:30-18:00 Kalevi staadion (november – aprill Tallinna KJH) | – | 16:30-18:00 Kalevi staadion (november – aprill Tallinna KJH) | 16:30-18:00 Kalevi staadion (november – aprill Tallinna KJH) | – | – | – |
UUS! Karl Robert Saluri 1 (11-12. a) eesti k. – VÕISTLUSSPORT Endine mitmevõistleja isikliku rekordiga 8137 punkti. | 15:30-17:00 Kalevi staadion (november – aprill Tallinna KJH) | 15:30-17:00 Kalevi staadion (november – aprill Tallinna KJH) | 15:30-17:00 Kalevi staadion (november – aprill Tallinna KJH) | – | 15:30-17:00 Kalevi staadion (november – aprill Tallinna KJH) | – | – |
Maria Leosk 1 (7-9. a) vene k. | 15:15-16:30 Kalevi staadion (november – aprill Tallinna KJH) | – | 16:10-17:40 Kalevi staadion (november – aprill Tallinna KJH) | – | 15:15-16:30 Kalevi staadion (november – aprill Tallinna KJH) | – | – |
Maria Leosk 2 (10-13. a) vene k. | 16:30-18:00 Kalevi staadion (november – aprill Tallinna KJH) | – | 16:10-17:40 Kalevi staadion (november – aprill Tallinna KJH) | – | 16:30-18:00 Kalevi staadion (november – aprill Tallinna KJH) | – | – |
Ene Valge 1 (10-13. a) eesti k. | 15:00-16:30 Kalevi staadion (november – aprill Tallinna KJH) | 15:00-16:30 Kalevi staadion (november – aprill Tallinna KJH) | (Alates 09. oktoober – aprill 17:30-19:00 G. Adolfi Gümn.) | 15:00-16:30 Kalevi staadion (november – aprill Tallinna KJH) | 15:00-16:30 Kalevi staadion (november – aprill Tallinna KJH) | – | – |
— Lasnamäel —
Rühm | Esmaspäev | Teisipäev | Kolmapäev | Neljapäev | Reede | Laupäev | Pühapäev |
UUS! Kristjan Rosenberg 1 (7-9. a) eesti k. Endine mitmevõistleja isikliku rekordiga 8298 punkt. | 15:30-17:00 Lasnamäe KJH (september – oktoober, aprill – juuni Lasnamäe Sportmängude Maja jooksurada) | 15:30-17:00 Lasnamäe KJH | 15:30-17:00 Lasnamäe KJH (september – oktoober, aprill – juuni Lasnamäe Sportmängude Maja jooksurada) | – | – | – | – |
UUS! Kristjan Rosenberg 2 (10-13. a) eesti k. Endine mitmevõistleja isikliku rekordiga 8298 punkti. | 17:00-18:30 Lasnamäe KJH (september – oktoober, aprill – juuni Lasnamäe Sportmängude Maja jooksurada) | 17:00-18:30 Lasnamäe KJH | 17:00-18:30 Lasnamäe KJH (september – oktoober, aprill – juuni Lasnamäe Sportmängude Maja jooksurada) | – | – | – | – |
Viktoria Rozhkova 3 (7-8. a) vene k. | 16:00-17:30 Lasnamäe KJH | – | 16:00-17:30 Lasnamäe KJH | – | 16:00-17:30 Lasnamäe KJH | – | – |
UUS! Viktoria Rozhkova 4 (9-10. a) vene k. | – | 16:00-17:30 Lasnamäe KJH | – | 16:00-17:30 Lasnamäe KJH | – | 12:00-13:30 | – |
Pavel Koval 1 (9-10. a) vene k. | 16:00-17:30 Lasnamäe KJH | – | 16:00-17:30 Lasnamäe KJH | 16:00-17:30 Lasnamäe KJH | – | – | – |
Pavel Koval 2 (11-12. a) vene k. – VÕISTLUSSPORT | 17:30-19:00 Lasnamäe KJH | 16:00-17:30 Tallinna KJH (september-oktoober Kalevi staadion) | – | 17:30-19:00 Lasnamäe KJH | 16:00-17:30 Lasnamäe KJH | – | – |
Ljubov Krongauz (7-13. a) vene k. | 16:30-18:00 Lasnamäe KJH | 16:30-18:00 Lasnamäe KJH | 16:30-18:00 Lasnamäe KJH | 16:30-18:00 Lasnamäe KJH | 16:30-18:00 Lasnamäe KJH | – | – |
Olga Kovaljova (10-13. a) vene k. | 17:00-19:00 Lasnamäe KJH | – | 17:00-19:00 Lasnamäe KJH | – | 17:00-19:00 Lasnamäe KJH | – | – |
— Mustamäel —
Rühm | Esmaspäev | Teisipäev | Kolmapäev | Neljapäev | Reede | Laupäev | Pühapäev |
Mati Uusmaa 1 (7-13. a) eesti k Kõik alad, eelisalaks keksmaajooks | 15:15-16:45 Tln. Tehnikagümn. (oktoober-mai Audentese SH) NB! Ainult võistlussport | 15:15-16:45 Tln. Tehnikagümn. | 15:15-16:45 Tln. Tehnikagümn. (oktoober-mai Audentese SH) NB! Ainult võistlussport | 15:15-16:45 Tln. Tehnikagümn. | 14:15-15:45 Tln. Tehnikagümn. | – | – |
13. a ja vanemate treeningajad
Alustamine erialaste kergejõustiku treeningutega ning hilisemas vanuses (16. a ja vanemad) spetsialiseerumine kindlale alarühmale (kiirjooks, hüpped või heited). Harjutused on keerulisemad ja hõlmavad üha enam täpsemini kergejõustikualaseid liigutusi. Võistlusvalmis noortega võistlemine Eesti Meistrivõistlustel ja Klubide Karikavõistlustel.
— Kesklinnas —
Rühm | Esmaspäev | Teisipäev | Kolmapäev | Neljapäev | Reede | Laupäev | Pühapäev |
UUS! Karl Robert Saluri 2 (13-15. a) eesti k. – VÕISTLUSSPORT Endine mitmevõistleja isikliku rekordiga 8137 punkti. | 17:00-18:30 Kalevi staadion (november – aprill Tallinna KJH) | 17:00-18:30 Kalevi staadion (november – aprill Tallinna KJH) | 17:00-18:30 Kalevi staadion (november – aprill Tallinna KJH) | – | 17:00-18:30 Kalevi staadion (november – aprill Tallinna KJH) | – | – |
Ene Valge 2 (14. a ja vanemad) eesti k. | 16:30-18:00 Kalevi staadion (november – aprill Tallinna KJH) | 16:30-18:00 Kalevi staadion (november – aprill Tallinna KJH) | (Alates 09. oktoober – aprill 17:30-19:00 G. Adolfi Gümn.) | 16:30-18:00 Kalevi staadion (november – aprill Tallinna KJH) | 16:30-18:00 Kalevi staadion (november – aprill Tallinna KJH) | – | – |
Harry Seinberg 1 (13-15. a) eesti ja vene k. – VÕISTLUSSPORT | 16:00-17:30 Kalevi staadion (november – aprill Tallinna KJH) | – | 16:00-17:30 Kalevi staadion (november – aprill Tallinna KJH) | – | 16:00-17:30 Kalevi staadion (november – aprill Tallinna KJH) | 11:00-12.00 Metsatreening (november – aprill Tallinna KJH | – |
Harry Seinberg 2 (16. a ja vanemad) eesti ja vene k – VÕISTLUSSPORT Hüppealade suunitlus, sprint ja tõkkejooks | 17:30-19:30 Kalevi staadion (november – aprill Tallinna KJH) | alates oktoobrist 17:30-19:30 Kalevi staadion (november – aprill Tallinna KJH) | 17:30-19:30 Kalevi staadion (november – aprill Tallinna KJH) | – | 17:30-19:30 Kalevi staadion (november – aprill Tallinna KJH) | 12:00-13.15 Metsatreening (november – aprill Tallinna KJH | – |
Sven Andresoo (13. a ja vanemad) eesti k – VÕISTLUSSPORT Hüppealade suunitlus | – | 15:00-18:00 Kalevi staadion (september-oktoober Sütiste mets; november-aprill Tallinna KJH) | 15:00-18:00 Kalevi staadion (september-oktoober Sütiste mets; november-aprill Tallinna KJH) | – | 15:00-18:00 Kalevi staadion (september-oktoober Sütiste mets; november-aprill Tallinna KJH) | 10:00-12:00 Kalevi staadion (september-oktoober Sütiste mets; november-aprill Tallinna KJH) | 10:00-12:00 Kalevi staadion (september-oktoober Sütiste mets; november-aprill Tallinna KJH) |
— Lasnamäel —
Rühm | Esmaspäev | Teisipäev | Kolmapäev | Neljapäev | Reede | Laupäev | Pühapäev |
Pavel Koval 3 (13-14. a) vene k. – VÕISTLUSSPORT | – | 17:30-19:00 Tallinna KJH (september -oktoober Kalevi staadion) | 17:30-19:00 Lasnamäe KJH | – | 17:30-19:00 Lasnamäe KJH | – | 10:30-12:00 Tallinna KJH |
Pavel Koval 4 (15. a ja vanemad) vene k. – VÕISTLUSSPORT | – | 19:00-20:30 Tallinna KJH (september – oktoober Kalevi staadion) | 19:00-20:30 Lasnamäe KJH | 19:00-20:30 Lasnamäe KJH | 10:00-11:30; 19:00-20:30 Lasnamäe KJH | – | 12:00-13:30 Tallinna KJH |
— Mustamäel —
Rühm | Esmaspäev | Teisipäev | Kolmapäev | Neljapäev | Reede | Laupäev | Pühapäev |
Mati Uusmaa 2 (14. a ja vanemad) eesti k Keskmaajooksu suunitlus | 15:15-16:45 Tln. Tehnikagümn. (oktoober-mai Audentese SH) NB! Ainult võistlussport | 15:15-16:45 Tln. Tehnikagümn. | 15:15-16:45 Tln. Tehnikagümn. (oktoober-mai Audentese SH) NB! Ainult võistlussport | 15:15-16:45 Tln. Tehnikagümn. | 14:15-15:45 Tln. Tehnikagümn. | – | – |
Lisainformatsioon treenerite kohta – Kergejõustikukooli treenerid
Õppemaksude suurused – Kergejõustikukooli õppemaksud
28.03.2015
